やっちまいました、ぎっくり腰

 家でビール飲みながら夕飯食べてた後にそのままソファーで寝込んで、起きなきゃと起き上がったら腰に激痛！！

その日は湿布貼って、這うように寝室に行ってそのまま寝ました。

翌日の朝、車で昔よく通っていた接骨院へ直行。マッサージと電気でだいぶ改善。仕事場には行きましたが特に仕事せず猫に構ってもらいました。
その晩は温湯の風呂に浸かり、腰の筋肉を伸ばして更に改善。

最近病気やケガが多いなぁ。取れないネジを回そうと頑張ったら工具が折れ、その工具の断面で出血。

溶接直後の溶接トーチに手をついて指先水ぶくれ・・・・

とりあえず腰も含めて快方に向かってます。